Intelligent Change

Intelligent Change Planners

Intelligent Change heeft twee soorten planners; de Five Minute Journal en de Productivity Planner.

De Five Minute Journal is je eigen dagboek, het geheime wapen wat je helpt je zelfbewustwording en zelfkennis naar geluk te ontdekken. Met een eenvoudig format gebaseerd op psychologisch onderzoek, begin en eindig je elke dag met het besef wat je gelukkig maakt en waar je dankbaar voor bent.

De Five Minute Journal is opgesplitst in twee delen: een ochtendroutine en een avondroutine.
☀ Ochtendroutine: de eerste minuten nadat je wakker bent is het meest ideale moment om voor de rest van de dag de toon te zetten. De ochtendsectie stelt drie vragen om de dag met positieve gedachten te beginnen met de intentie om er een geweldige dag van te maken.
☾ Avondroutine: in de avondroutine evalueer je je dag, met een open blik en overpeinzing hoe je het morgen het anders zou kunnen doen.

Dit dagboekje is makkelijk bij te houden omdat het slechts 5 minuten van je tijd vraagt. En hoe leuk om terug te lezen, waar je begon en waar je nu staat en nog belangrijker hoe je je nu voelt. Allemaal in je eigen Five Minute Journal, die we ook nog voor je kunnen personaliseren met je eigen naam of pakkende tekst.

Productivity Planner
Stress, geen overzicht, maar de deadline nadert, mensen vallen je lastig en de tijd vliegt voorbij, zoveel stress, om je te kalmeren, om de 10 minuten op facebook en youtube kijken, alleen de klok tikt verder, nog meer stress.
Voor velen herkenbaar en absoluut niet productief. Daarom heeft Intelligent Change deze simpele maar oplossingsgerichte Productivity Planner ontwikkeld. De planner is een soort takenlijst en waarschijnlijk heb je al vaak met lijstjes gewerkt, dus waarin zit het verschil?
Behalve dat de productiviteitsplanner een helder overzicht geeft van de taken, maakt het gebruik van de bekende Pomodoro-techniek, met als doel je mentale energie te concentreren op de meest zinvolle taken.

Hoe werkt de Pomodoro techniek?
Het is zonder twijfel een time-management klassieker om tijd te besparen. In de jaren ’80 had Francesco Cirillo last van stress omdat hij zijn taken niet afkreeg door afleiding en doordat hij weinig tot geen discipline had. De Italiaan wist dat hij zichzelf en anderen om hem heen moest gaan heropvoeden. Hij pakte een timer uit de keuken (die er toevallig als een tomaat uitzag, ‘pomodoro’ in het Italiaans) en zette hem op 25 minuten. Precies genoeg tijd om een taak gedaan te krijgen en daarna even rust te nemen. Dat bleek prima te werken. Bovendien wist iedereen om hem heen wanneer Francesco ‘midden in een Pomodoro’ zat en lieten ze hem met rust wanneer nodig. Het voorbeeld legt het al uit. Pak een timer, zet die op 25 minuten, pak een taak die je wilt of moet hebben, zet de wekker op start en 25 minuten ga je dedicated aan de slag. Het werkt echt want je wilt je het belletje horen rinkelen terwijl je nog aan de slag bent. Daarna neem je 5 minuten pauze en pak je de volgende taak op.

Wil je meer uit het leven halen, wil je succesvoller zijn, wil je tevreden over jezelf zijn, ga aan de slag met de Productivity Planner en het resultaat is een feit. En zet je eigen naam of korte tekst op de planner, zodat het jouw persoonlijke productivity planner wordt! 

Over Intelligent Change

De ambitie van Intelligent Change is je te begeleiden naar een gelukkiger, productiever en wijzere versie van jezelf - om je te helpen op een continue leerreis die leidt tot een nieuwe jij. Waarom? We leven in een wereld die snel verandert en het is belangrijk om mee te veranderen op een gelijk momentum.

De filosofie is dat je niet alleen je potentieel moet realiseren om beter te zijn. Je moet het vastgrijpen, het actualiseren en je eigen visie op je toekomst worden. Zoals de beroemde psycholoog Abraham Maslow ooit schreef: "Word alles wat men kan worden."

Ze maken elegante tools en eenvoudige dagelijkse routines die geworteld zijn in beproefde methodologieën die je in staat stellen om vandaag positieve veranderingen in je leven door te voeren, waardoor u morgen een meer vervullende ervaring krijgt.

Verander de manier waarop je denkt terwijl de wereld die veranderingen rechtstreeks op je weerspiegelt. Gebruik de Five Minute Journal en de Productivity Planner naar hartenlust.