Schrijf het van je af

Geplaatst in: Schrijven
Door Peggy Simons
Meer van deze auteur

Schrijf het van je af

Schrijf het van je af

Van je af schrijven wordt gezien als een belangrijk verwerkingsproces voor zaken die je lange tijd bezighouden en in je hoofd blijven zitten. Hierbij moet je denken aan bijvoorbeeld het verlies van naasten, ontslag, ruzie of bijvoorbeeld pijn. Ook knaagt aan mensen de gedachte wat ze zelf beter of anders hadden moeten doen en waar ze in te kort zijn geschoten.

Als zulke gedachten in je hoofd blijven hangen, kan dit ernstige gevolgen hebben. Je moet op een gegeven moment zaken verwerken, achter je laten. Waarbij achter je laten niet betekent vergeten, want dat doe je nooit. Maar je moet het op een gegeven moment wel een plaats geven.

Daarnaast geeft schrijven, dus met pen en een notitieboek of dagboek, rust in het lichaam. De voorkeur gaat uit om met een vulpen of rollerball te schrijven omdat je nauwelijks druk hoeft uit te oefenen op het papier. De inkt vloeit als het ware uit de pen met de dingen die je bezighouden; een symbolische gedachte. Het hoeven geen volzinnen te zijn, of perfect Nederlands. Het kunnen ook losse woorden zijn, gewoon alles wat in je opkomt. Steeds meer mensen komen erachter hoe prettig en effectief dit is.

18 juli 2020
Opmerkingen