Het menselijk brein is gecompliceerd en is een ingewikkeld wegennet waarbij een navigatiesysteem ontbreekt. Daarom is het vaak moeilijk om al onze gedachten te begrijpen, laat staan voor een buitenstaander.
Uit diverse onderzoeken komt naar voren dat het schrijven met de hand andere delen van onze hersenen activeert dan als je typt. Bij het vormen van de letters gebruik je ook de tijd om na te denken. Juist die tijd is belangrijk voor het creatieve proces.
Van je af schrijven wordt gezien als een belangrijk verwerkingsproces voor zaken die je lange tijd bezighouden en in je hoofd blijven zitten. Hierbij moet je denken aan bijvoorbeeld het verlies van naasten, ontslag, ruzie of bijvoorbeeld pijn. Ook knaagt aan mensen de gedachte wat ze zelf beter of anders hadden moeten doen en waar ze in te kort zijn geschoten.
De Universiteit Twente heeft onderzoek gedaan waarom het schrijven van gedachten op papier werkt als middel tegen stress en negatieve ervaringen. En ook waarom we ons na het schrijven beter voelen.
Iedere dag schrijven zorgt voor reflectie op je leven en op de beslissingen die we iedere dag maken.
Door opschrijven wat je wilt zeggen oefen je in feite wat je verbaal wilt communiceren. Het opschrijven doet je nadenken over wat je wilt zeggen, maar ook hoe je het wilt zeggen. Nalezen wat je op hebt geschreven kan er ook voor zorgen dat bepaalde zinnen of delen eruit springen en je daar meer nadruk op wilt zeggen als je communiceert.
Het vastleggen van gedachten, notities, etc. in een notitieboek, dagboek of notitieblok is permanent. En papier is een geduldig medium. Papier bestaat al vele honderden jaren en kunnen we ook vaak aanschouwen in musea.
Tegenwoordig typt iedereen, op de computer, op beeldschermen, op de telefoon. Schrijven wordt steeds meer vervangen door typen. Want zeg nu zelf, typen is veel sneller (wat ik nu dus ook doe ☺).
Verplicht je zelf tot iedere dag schrijven! Zeg tegen jezelf dat je iedere dag gaat schrijven, het maakt niet uit wat er gebeurt op de dag. Je gaat schrijven!
Testen onder volwassenen en scholieren hebben aangetoond dat woorden die ze geleerd hebben tijdens het schrijven met de hand beter werden gespeld en onthouden dan als ze het op de computer typten.
Naar mate de jaren voorbijgaan, vult je hoofd zich meer en meer met herinneringen, gedachten, zorgen, angsten en waardevolle momenten. Niemand kan dat allemaal onthouden.
Als je schrijft voor publiek ga je nadenken over het perspectief van je publiek, ook al is het slechts één persoon. Je gaat je inleven in je publiek. Dat is wanneer de magie begint, want je gaat in het hoofd zitten van je publiek.
Schrijven is belangrijk bij de ontwikkeling van meerdere vaardigheden. Hierbij moet je denken aan concentratie, geheugen, oplettendheid, methodologie en organiseren. Het is in feite een voorloper of een ondersteuning van het leren.
We hebben het vaak niet eens in de gaten, maar schrijven is een complexe handeling. Bij schrijven is het hele lichaam betrokken, van je ogen, je hersenen, je nek, je rug tot en met je vingerspieren. Voor schrijven moet je een goede lichaam coördinatie hebben.
In onze dagelijkse werkzaamheden heerst momenteel vaak de mentaliteit van ‘gewoon DOEN’. Wanneer we een nieuwe baan hebben, dan sluipt in de loop van de tijd het automatisme erin. We gaan dan de dingen doen zoals we ze altijd doen.
Het schrijven in een dagboek is in feite het schrijven naar jezelf. Een plek waar je je gedachten, momenten, persoonlijke indrukken, ervaringen en herinneringen over het leven in opschrijft. Het is een middel tot zelfexpressie, maar het is meer dan dat.
