Productivity Planner

Productivity Planner

The Five Minute Journal

Waardering:
100% of 100

De Five Minute Journal is je geheime wapen wat je helpt je zelfbewustwording en zelfkennis naar geluk te ontdekken. Met een eenvoudig format gebaseerd op psychologisch onderzoek, begin en eindig je elke dag met het besef wat je gelukkig maakt en waar je dankbaar voor bent. Uit recensies van velen die gestart zijn met de Five Minute Journal, komt naar voren dat ze meer geluk ervaren en betere relaties hebben en optimistischer in het leven staan. En dat in slechts 5 minuten per dag!

We kunnen de Five Minute Journal personaliseren met je naam of een korte tekst. Ook leuk als cadeau! Zie links de foto voor een voorbeeld.

Een grote fan en promotor van de Five Minute Journal is Tim Ferris, schrijver van de bestseller 4th Hour Work Week. 

'De Five Minute Journal is een van de eenvoudigste manieren die ik heb gevonden om consequent te zorgen voor het verbeteren van mijn welzijn en geluk. Zowel qua resultaten als qua meetbare, kwantificeerbare resultaten.' - Tim Ferris



Hoe werk de Five Minute Journal?
De Five Minute Journal is opgesplitst in twee delen: een ochtendroutine en een avondroutine.

☀ Ochtendroutine: de eerste minuten nadat je wakker bent is het meest ideale moment om voor de rest van de dag de toon te zetten. De ochtendsectie stelt drie vragen om de dag met positieve gedachten te beginnen met de intentie om er een geweldige dag van te maken.

☾ Avondroutine: in de avondroutine evalueer je je dag, met een open blik en overpeinzing hoe je het morgen het anders zou kunnen doen.  

Linkerpagina Five Minute Journal

Rechterpagina Five Minute Journal


De kracht van het bijhouden van Five Minute Journal
The Five Minute Journal is gemaakt met toonaangevend onderzoek naar positieve psychologie. The Greater Good Science Center aan de Universiteit van Californië, Davis deed meerdere jaren onderzoek naar dankbaarheid. Dit is wat ze hebben gevonden:
 
- Hogere niveaus van positieve emotie
- Meer vreugde, optimisme en geluk
- Minder eenzaam en geïsoleerd voelen
- Handelen met meer vrijgevigheid en mededogen
- Sterkere immuunsystemen

De Five Minute Journal wordt alom gewaardeerd door tienduizenden gebruikers over de hele wereld. Bekijk ook de video van de Five Minute Journal.



€ 26,50

Op Voorraad: 75 stuks
Bestel nu! Je bestelling wordt vandaag verzonden!

Maximale aantal karakters: 16

- Artikelnummer: 9780991846207

Meer informatie
Past in brievenbuspakjeKijk naar het gewicht
Schrijf je eigen review
Alleen geregistreerde gebruikers kunnen reviews schrijven. Log in of maak alstublieft een account aan. inloggen of maak een account aan
Andere producten die mogelijk iets voor je zijn!
  1. J. Herbin Rollerball | Transparant
    J. Herbin Vulpen met Conventer | Transparant
    Aanbiedingsprijs € 14,50 was € 15,50
  2. Pilot Plumix Kalligrafie Set - 3 Penpunten
    Pilot Plumix Kalligrafie Set - 3 Penpunten
    Aanbiedingsprijs € 23,95 was € 25,95
  3. Kaweco Sport Frosted Vulpotlood 0,7mm - Soft Mandarin
    Kaweco Sport Frosted Vulpotlood 0,7mm - Soft Mandarin
    Aanbiedingsprijs € 20,95 was € 22,95