Je kent het wel, van die dagen dat alles op rolletjes loopt, het allemaal onder controle is en het zonnetje je alleen maar toe lacht. Je voelt je on top of the world en denkt: ik kan er best wat bij doen, toch?
Maar dan verschijnen er wolkjes aan de strakblauwe hemel. Eerst één, daarna drie. Hoe hard je ook je best doet, het lijkt alsof je niet het juiste oppakt. Er komen steeds meer wolkjes bij en:
- Je krijgt je taken niet meer af
- Je doet honderd dingen tegelijk, maar niets komt af
- De druk neemt toe en je leven wordt een chaos
En dan staat dat stressduiveltje ineens voor je neus, waardoor je je rot en waardeloos voelt. Laat het niet te lang duren, want het beïnvloedt je gezondheid!
Een bullet journal helpt je om ‘in controle’ te komen en te blijven. Het helpt om je gedachten te ordenen door de enorme berg in hapjes te verdelen over het jaar, de maanden en de dagen, en dat allemaal ingericht op jouw leven. Want jij maakt je eigen bullet journal. Je eigen op maat gemaakte agenda, die je aanvult met wat en hoe je het wilt, die zorgt dat er rust in je leven komt en zorgt dat het stressduiveltje terug in zijn doosje gaat. Maak niet het excuus dat je niet creatief bent, of dat het te moeilijk is, want je maakt jouw BuJo zo makkelijk, eenvoudig, moeilijk of uitgebreid zoals je zelf wilt. Er is geen goed of fout. Het gaat erom dat het jou helpt op de manier zoals die voor jou het beste is. En dat ontdek je vaak door gewoon te beginnen en te doen.